Posisi Terbaik Usai Berhubungan Intim supaya Cepat Hamil
GESITQQ_LOUNGE – Posisi Terbaik saat dan setelah berhubungan intim ternyata bisa memengaruhi potensi kehamilan. Ada juga beberapa tips lain yang bisa membantu meningkatkan potensi kehamilan
Banyak pasangan yang melakukan berbagai upaya agar bisa cepat hamil. Selain memperhatikan masa subur, posisi saat dan setelah berhubungan intim ternyata bisa memengaruhi potensi kehamilan, lho.
Hal ini di sampaikan oleh Christopher Williams, M.D., seorang ahli endokrinologi reproduktif dari Charlottesville, Virginia, dalam bukunya yang berjudul The Fastest Way to Get Pregnant Naturally, seperti di kutip dari Parents.
William menyebutkan bahwa posisi wanita setelah berhubungan intim dapat sangat berpengaruh terhadap keberhasilan proses pembuahan. Berikut beberapa posisi yang perlu di lakukan wanita setelah berhubungan intim, agar cepat hamil:
Posisi Terbaik Usai Berhubungan Intim supaya Cepat Hamil
Berbaring sejenak setelah berhubungan intim, setidaknya 20 – 30 menit. Posisi ini bisa meningkatkan kemungkinan sperma masuk dan menyebabkan pembuahan.
Menaruh kepala di bawah dan mengangkat kedua kaki ke atas usai berhubungan intim.
Mengganjal pinggul dengan bantal setelah berhubungan intim. Posisi ini dapat membantu sperma untuk terus mengalir masuk ke rahim, sehingga meningkatkan peluang pembuahan.
Tips Agar Cepat Hamil yang Bisa Dicoba
Selain memerhatikan posisi usai berhubungan intim, ada beberapa hal yang juga perlu di lakukan pasutri agar cepat hamil. Berikut beberapa tipsnya:
Minum Air Putih yang Cukup
Minum air putih yang cukup merupakan kunci agar kesehatan tubuh dan fungsi organ-organ bisa optimal, termasuk organ reproduksi. Untuk bisa mendapatkan kehamilan, tubuh seorang wanita haruslah sehat. Selain itu, setelah berhubungan intim, tubuh biasanya akan kehilangan banyak cairan lewat keringat.
Oleh karena itu, biasakanlah untuk minum air putih minimal 8 gelas sehari, dan jangan lupa juga untuk minum segelas air putih usai berhubungan intim. Selain menghilangkan dahaga, air putih juga dapat membantu lancarkan peredaran darah, sehingga baik untuk mencegah kram otot atau kesemutan usai berhubungan intim.
Bersihkan Area Genital
Menjaga kebersihan area genital itu penting, karena masalah kesehatan pada organ intim juga dapat menjadi penghalang dari keberhasilan pembuahan. Jadi, biasakan untuk selalu membasuh Miss V dan Mr P setelah kamu dan pasangan berhubungan intim ya, agar terhindar dari infeksi bakteri atau jamur penyebab penyakit.
Dalam membersihkannya, hindari penggunaan sabun antibakteri atau cairan pembersih kewanitaan. Sebab, bahan kimia yang terkandung dalam produk tersebut bisa mengacaukan keseimbangan kadar pH di area intim, yang justru meningkatkan risiko infeksi dan iritasi. Gunakanlah hanya air bersih, dengan mengusapnya dari arah depan ke belakang, untuk menghindari berpindahnya bakteri dari anus ke organ intim.
BACA JUGA : Seberapa Seringkah Ibu Hamil Boleh Berhubungan Intim?
Buang Air Kecil setelah Berhubungan
Hal ini di perlukan, terutama oleh wanita. Saat berhubungan intim, bukaan Miss V dapat rentan terpapar bakteri dari anus, tangan, atau hal lainnya. Buang air kecil setelah berhubungan intim dapat membantu pengeluaran bakteri melalui urine, sehingga bisa mencegah terjadinya infeksi saluran kemih. Jika tidak segera di bersihkan melalui buang air kecil, bakteri dapat berpindah ke uretra melalui lubang kemih.
Bermesraan dan Pillow Talk Dulu
Apakah kamu dan pasangan memiliki kebiasaan untuk langsung tidur setelah berhubungan intim? Percaya deh, hal ini justru bisa menghambat peluang kamu untuk punya anak. Berdasarkan studi yang di publikasikan dalam jurnal Personality and Social Psychology Bulletin, bermesraan setelah berhubungan intim dapat merangsang pelepasan hormon oksitosin. Hormon tersebut dapat membuat kamu merasa lebih nyaman dan bahagia dengan pasangan. Jika kamu bahagia dan stres berkurang, ovulasi dapat menjadi lancar dan peluang hamil pun meningkat.
Mengonsumsi Probiotik
Makanan atau minuman probiotik dapat sangat bermanfaat untuk menyeimbangkan kadar bakteri baik di Miss V dan Mr P. Itulah sebabnya kamu di anjurkan untuk mengonsumsi probiotik setiap harinya, agar organ intim tetap sehat dan terhindar dari infeksi bakteri jahat. Beberapa makanan atau minuman yang kaya akan probiotik adalah yoghurt, tempe, kefir, dan kimchi.
Jika kamu butuh saran dokter gizi tentang makanan apa saja yang baik untuk di konsumsi untuk meningkatkan kesuburan dan peluang untuk hamil, kamu bisa tanyakan pada dokter gizi di aplikasi Halodoc, lho. Tinggal download aplikasinya, kamu dapat terhubung dengan ribuan dokter yang siap bantu semua keluhan kesehatanmu. Praktis, bukan?
Hindari Stres
Tetap relaks dan tenang. Menginginkan kehamilan hingga menjadi stres justru dapat memperkecil peluangnya, lho. Sebab, stres dapat mengganggu ovulasi atau pelepasan sel telur, sehingga keberhasilan sperma untuk membuahinya dapat mengecil. Jadi, cobalah untuk menghindari stres sebisa mungkin, dan fokus untuk menjadi sehat, tak hanya secara fisik, tetapi juga mental.
Jalani Hidup Sehat.
Seperti telah di sebutkan sebelumnya, bahwa seorang wanita haruslah sehat untuk bisa hamil. Jadi, penting untuk selalu menjalani hidup sehat, dengan cara mengonsumsi makanan sehat, istirahat yang cukup, menghindari rokok dan alkohol, serta berolahraga rutin. Tidak perlu olahraga berat, karena itu justru dapat mengganggu ovulasi. Cukup lakukan olahraga ringan seperti jalan santai, jogging, atau bersepeda, selama 30 menit setiap harinya.
Itulah 7 tips yang bisa di coba untuk meningkatkan peluang kehamilan. Selain melakukan berbagai cara tersebut, penting juga untuk memeriksakan kesehatan secara rutin dan mengonsultasikan program kehamilan dengan dokter kandungan.