Aggiungi qualcosa al processo come Psyllium o Bentonite?
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Argomento del supporto: Il processo e la dieta della limonata
Questa pagina è una pagina di argomento di supporto per il processo e la dieta della limonata per il nostro gruppo di pulizia Master Cleanse. Si prega di controllare quella pagina per i dettagli sulle nostre pulizie trimestrali e le nostre pulizie individuali.
The Group Cleanse non solo ci darà il forum per supportarci a vicenda, facendo The Master Cleanse insieme, ma ci consentirà anche di tenere traccia delle nostre esperienze stabilendo standard per la conversazione. Se tutti postassimo solo pensieri casuali, otterremmo molto meno valore dai commenti. Ma se i commenti sono strutturati e pertinenti per tempo e argomento, possiamo ottenere ancora più informazioni, in modo più rapido ed efficace. Pertanto chiediamo ai partecipanti di iniziare e terminare il Master Cleanse nelle stesse date.
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Il Master Cleanse è un processo. Ed è molto più che fare la bevanda dietetica della limonata ogni volta che hai fame. Per superare con successo un protocollo come questo devi entrare consapevolmente in un processo, una routine in modo da arrivare a dipendere da ciò che verrà dopo. Ad esempio, per prima cosa, SWF, dopo forse la tua normale routine mattutina, seguita dalle eliminazioni dall’SWF. Una volta che iniziano, puoi avere la tua prima limonata. Forse vuoi 4 limonate per pranzo e 6 dopo. Quand’è la tua pausa per il tè alla menta? Ti alleni durante il giorno? Come gestisci il programma di lavoro? Hai capito.
Qual è il processo che segui per preparare la tua limonata ogni giorno? Hai qualche consiglio? Come stai cambiando questo processo, se non del tutto, nel tempo? Usi 2 chugabbles o fai 1 bicchiere alla volta come suggerito da Stanley Burroughs. Quali alternative alla dieta della limonata hai usato *(Controlla le pratiche generalmente accettate). Aggiungi qualcosa al processo come Psyllium o componenti potencialex Bentonite? Come gestisci la tua giornata? Fai la limonata al mattino? Lo sorseggi tutto il giorno o ne bevi grandi sorsi quando hai più fame?
Se non partecipi, puoi seguire il post per trarre ispirazione per provare la pulizia o rispondere alla domanda più elementare: The Master Cleanse è giusto per me?
Sii semplice, parla nella tua lingua della tua esperienza quotidiana. Più sei te stesso, più gli altri si connetteranno con te – e più puoi connetterti con ciò che stanno dicendo – che è ciò che vogliamo dopo tutto, una forte rete di supporto attraverso un’esperienza di gruppo.
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Argomento di supporto per la pulizia di gruppo: disintossicazione e lavaggio con acqua salata (la mia esperienza)
Questa pagina è una pagina dell’argomento di supporto per l’argomento Detox e The Salt Water Flush per il nostro Master Cleanse Group Cleanse. Si prega di controllare quella pagina per i dettagli sulle nostre pulizie trimestrali e le nostre pulizie individuali.
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Argomento del supporto: Detox e il flusso di acqua salata
Il Salt Water Flush (SWF) potrebbe essere la parte più difficile del Master Cleanse, ma non deve esserlo. È essenziale per la pulizia perché facilita la disintossicazione irrigando il sistema. Cosa funziona e cosa non funziona. Come sono i tuoi movimenti? Hanno successo? Come sono fisicamente? Stanno diventando più chiare o più scure? Sono sempre più frequenti? Hai altri segni di disintossicazione, come sfoghi o lingua bianca? Il Master Cleanse riguarda la disintossicazione e le eliminazioni quotidiane sono fondamentali per il successo della pulizia. Questa dieta detox ha avuto successo finora?
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Argomento di supporto per la pulizia di gruppo: effetti psicologici ed emotivi (la mia esperienza)
Questa pagina è una pagina di argomento di supporto per Gli effetti psicologici ed emotivi per la nostra pulizia di gruppo di Master Cleanse. Si prega di controllare quella pagina per i dettagli sulle nostre pulizie trimestrali e le nostre pulizie individuali. Per saperne di più sul valore della pulizia di gruppo, dai un’occhiata a questo rapporto.
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Cosa ti passa per la mente? Abbiamo pensieri che sembrano fuori controllo quando siamo nella nostra routine quotidiana: molti di questi ruotano attorno al cibo. Potremmo anche sentire lo stress che a sua volta ci induce a mangiare, ad avere reazioni emotive. Molte persone riferiscono di sentirsi in maggiore controllo mentre fanno The Master Cleanse, insieme a un senso di chiarezza. Le pubblicità sul cibo ti fanno impazzire? Sei più paziente che mai?
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Il Salt Water Flush, è un “trucco” usato da tempo, o un trucco per creare una sorta di movimento intestinale su richiesta. Bevendo una soluzione di sale marino, possiamo utilizzare il meccanismo di difesa del corpo per sospendere temporaneamente la “digestione” e attivare il meccanismo di “eliminazione” per rimuovere l’acqua salata dal corpo il più velocemente possibile.
Perché mai vorremmo fare questo, potresti chiedere?
Perché dovrei fare il lavaggio con acqua salata?
Il Master Cleanse è un liquido che spreme solo velocemente, che non contiene alcuna fibra, e quindi non si verificheranno movimenti intestinali naturali poiché è la fibra che impegna la nostra digestione e il processo di peristalsi, (onde di contrazioni muscolari nel nostro tratto digestivo) , che fa passare il nostro cibo lungo il sistema digestivo della catena di smontaggio.
Quindi abbiamo bisogno di hackerare il nostro sistema per creare un’eliminazione perché durante l’assunzione della dieta della limonata, il limone pulisce e lo spurgo veloce e solleva enormi quantità di rifiuti e tossine immagazzinate di cui dobbiamo liberarci, in gran parte attraverso il nostro colon. Il Salt Water Flush è un trucco unico e perfettamente adatto in quanto l’acqua salata passa rapidamente attraverso una sorta di clistere dall’alto verso il basso.
Molte persone di età ed età che non seguono The Master Cleanse usano la pulizia con acqua salata per aiutare con costipazione, gonfiore, pulizia del colon, ecc. C’è naturalmente una coorte vocale di coloro che sono contrari a questa pratica, ma è stato dimostrato sicuro ed efficace per questi scopi per almeno centinaia di anni, se non migliaia.
Durante la pulizia principale, il lavaggio con acqua salata è facoltativo
Una delle nostre domande più comuni e frequenti sull’intero Master Cleansing riguarda The Salt Water Flush, in particolare se ci sono alternative, suggerimenti per renderlo più semplice o semplicemente modi per evitare di dover fare tutto insieme. Grandi notizie se sei nel campo di molte persone che trovano difficile l’intera idea di pulizia del sale marino; Il lavaggio con acqua salata è facoltativo. Ma lo trovo molto utile in aggiunta all’altro trucco che abbiamo a nostra disposizione, il tè alle erbe lassativo detox.
Il tè lassativo è come una pulizia profonda che strofina e scava negli angoli dove il flusso di acqua salata è più simile a un autolavaggio elettrico che spazza via la sabbia e la sporcizia dalla superficie. Poiché può essere una sfida, consiglio di alternare giorni di SWF e lassativo.
Come fare lo sciacquone con acqua salata?
La ricetta dello sciacquone con acqua salata è straordinariamente semplice, così come è facile creare confusione ed errori sembrerebbe:
Ricetta per sciacquone con acqua salata
2 cucchiaini di sale marino (grigio) Sale marino dell’Himalaya (rosa)1 litro di acqua pura
Questo è tutto. La ricetta più semplice del mondo credo.
Adesso per la parte divertente. È qui che ti consigliamo di seguirli attentamente per assicurarti di non rimanere bloccato a chiederti perché lo scarico dell’acqua salata non funziona. Ci sono inevitabilmente molti suggerimenti per rendere più facile la pulizia dell’acqua salata della foca, ma ho intenzione di delineare la mia procedura standard dopo molti, molti lavaggi riusciti della varietà salina sotto la mia cintura.
Puoi persino guardare il video su YouTube su come eseguire il lavaggio con acqua salata in modo che funzioni sempre.
9 passaggi per sciacquare con acqua salata come un maestro
Attendi almeno 1 ora dopo l’ultimo cibo di qualsiasi tipo (compresa la limonata) o fai la prima cosa al mattino a digiuno.Versare 1 litro di acqua pura in un barattolo di vetro da 1 litro (la plastica va bene, ma chi vuole la plastica?)Mescolare nell’acqua 2 cucchiaini di sale, agitare e mescolare fino a completa dissoluzione.Bevi l’intera soluzione in 5 minuti o meno. Prova a bere in 1 grande sbuffo come ho fatto nel video. Penso che mi ci siano voluti 20 secondi.(Facoltativo) Sdraiati sul lato destro per 30 minuti. Ciò aiuterà l’acqua a passare attraverso il sistema in modo più rapido e sicuro.Tienilo! Attraverso i rimbombi iniziali fino a quando non ce la fai più a resistere. Ciò assicurerà un bel grande accumulo e trovo che ponga le basi per il resto dei tuoi movimenti. Quando senti di non poter più resistere, vai in bagno. Una parola di avvertimento mentre aspetti questo momento. NON SCOREGGIARE!!! Sicuramente non passerai solo aria, se capisci cosa intendo. Questo vale anche per il resto della giornata. Non lasciarti ingannare o lascerai il lavoro per cambiarti i pantaloncini. Il primo movimento sarà piuttosto ampio e abbastanza potente. Avrai voglia di sciacquare quasi immediatamente. Per capire tutti i dettagli disordinati, dai un’occhiata… se ne hai il coraggio.Preparati per 1-2 ore di movimenti. Questo è il motivo per cui consiglio di fare il lavaggio con acqua salata al mattino (oltre a essere in uno stato di digiuno naturale). Potresti avere 1-7 movimenti, con il primo che è il più sostanziale e i movimenti successivi sempre più piccoli ad ogni colore che passa.Prendi la tua prima limonata dopo il tuo primo movimento. Vuoi che passi abbastanza tempo affinché il liquido passi attraverso lo stomaco e nel colon prima che lo stomaco sia pronto per elaborare la tua limonata.Inizia la tua giornata quando i movimenti sono a 15 minuti di distanza. Dopodiché dovresti essere in grado di tenerlo fino a quando non riesci a trovare un bagno se dovessi andare al lavoro o nel mondo pubblico. Per questo motivo scelgo di sottopormi a questo processo la sera, senza nessun altro posto dove andare per il resto della giornata. (Inoltre, perché mi piace fare la doccia dopo e, a dire il vero, non sono esattamente una persona mattiniera.) Il lavaggio con acqua salata non è esattamente piacevole, ma è fondamentale per un’efficace disintossicazione.
Il libro originale dice 2 cucchiaini, ma ho usato 1 cucchiaio quasi ogni volta e funziona allo stesso modo per me. L’ultima volta che ho fatto la pulizia, l’ho provata in ogni modo (una volta con 2 cucchiaini e poi di nuovo con 1 cucchiaio), e ogni volta ho avuto successo.
I 3 migliori consigli per il lavaggio con acqua salata
Non sopporti il gusto di Salt Water Flush? Ecco alcuni semplici suggerimenti per abbattere quel “ventosa”.
Chug: Mi piace “sbatterlo” – forse perché mi piace fingere di essere ancora al college, e il sale marino è in realtà un barilotto. Mi muovo anche in bagno e davanti allo specchioFocus: agitalo bene e spostati nel lavandino. Mi piace “batterlo” – forse perché mi piace fingere di essere ancora al college e il sale marino è in realtà un barilotto. Anch’io vado in bagno e mi metto davanti allo specchio. In qualche modo, guardando me stesso, riesco a bere l’intero litro in una volta, versandone pochissimo. Anche questa è una sfida in sé, specialmente una volta che il tuo stomaco è diventato molto piccolo per non aver assunto solidi. È probabile che ti sentirai pieno a metà, quindi continua ad andare avanti. Fermarti ti fa solo assaggiare il sale e attiverà il tuo riflesso del vomito. Anche se non è necessario bere la soluzione in una volta sola, scoprirai che il gusto è tale che vorrai buttarla giù rapidamente.