8 Manfaat Minum Air Dingin untuk Tubuh, Bisa Turunkan Berat Badan
GESIT POKER LOUNGE – Menjaga tubuh agar selalu terhidrasi sangat penting dilakukan. Cara paling sederhana dengan mengonsumsi air putih. Umumnya, air putih bisa diminum pada suhu normal, hangat atau mungkin dingin. Tapi banyak yang percaya jika tidak ada manfaat minum air dingin.
Sedangkan dalam pengobatan Tiongkok kuno, mengonsumsi air dingin bersamaan dengan makanan panas dianggap menciptakan ketidakseimbangan. Maka tidak heran jika makanan dalam budaya Cina disajikan dengan pendamping air hangat atau teh panas. Hal ini turut tercermin pada beberapa budaya lain di seluruh dunia.
Namun, tahukah Anda jika ada beberapa manfaat minum air dingin yang ternyata baik bagi tubuh? Berikut manfaat minum air dingin yang telah BETGESIT,ORG rangkum dari berbagai sumber, Kamis (3/12/2020).
Meningkatkan metabolisme
Manfaat minum air dingin yang pertama mampu meningkatkan metabolisme tubuh. Sudah sangat banyak studi dan praktisi kesehatan yang mengungkapkan jika laju metabolisme yang cepat menjadi indikator kesehatan yang baik. Dengan mengonsumsi air dingin, maka proses laju metabolisme dapat meningkat.
Maka dari itu, manfaat minum air dingin secara teratur justru membantu meningkatkan laju metabolisme tubuh.
8 Manfaat Minum Air Dingin untuk Tubuh
Menurunkan berat badan
Maka dari itu, kalori yang tersimpan dalam tubuh maupun kalori dari berbagai makanan bisa lebih cepat terbakar dengan konsumsi air dingin.
Perbaiki mood
Ada beberapa bagian tertentu di lobus temporal otak manusia dan bertanggung jawab untuk menjaga suasana hati.
8 Manfaat Minum Air Dingin untuk Tubuh
Cepat mengembalikan energi
Manfaat minum air dingin selama olahraga bisa membantu untuk mencegah tubuh lelah dan gerah. Sebab minum air dingin akan memudahkan tubuh mempertahankan suhu inti yang lebih rendah. Dalam beberapa penelitian menunjukkan, bahwa minum air dingin selama olagraga bisa meningkatkan kinerja serta daya tahan seseorang.
Minum air dingin bisa menyerap panas dan mendinginkan tubuh dari dalam.
Menjaga kekebalan tubuh
Minum air dingin juga bisa meningkatkan kekebalan tubuh.
8 Manfaat Minum Air Dingin untuk Tubuh
Meningkatkan produksi adrenalin
Manfaat minum air dingin juga dapat merangsang produksi adrenalin. Adrenalin akan membantu Anda selalu waspada dan siap secara mental.
Meningkatkan produksi hormon
Sedangkan estrogen merupakan hormon seks yang menjaga pengembangan dan pemeliharaan karakteristik wanita dalam tubuh manusia. Air dingin akan membantu untuk mempertahankan kehidupan seks yang baik.
8 Manfaat Minum Air Dingin untuk Tubuh
Menjaga kecantikan
Lalu, manfaat air dingin yang terakhir mampu menjaga kulit agar cerah alami dan akan membentuk tekstur kulit yang halus. Asupan air dingin bisa mendorong darah mengalir ke permukaan kulit serta memberi cahaya yang sehat dan pori-pori yang lebih kecil.
Baca juga : 6 Ciri Kecanduan Gula
GESIT POKER SITUS KARTU ONLINE TERBAIK & TERPERCAYA SE-INDONESIA