Memanfaatkan Kesehatan Memakan Tomat
GESITQQ LOUNGE Memanfaatkan Kesehatan Memakan Tomat setiap hari sangat baik bagi kesehatan tubuh. Secara teknis tomat termasuk jenis buah, karena berbiji dan berkembang dari ovarium tanaman berbunga. Pemilik nama ilmiah Solanum lycopersicum ini merupakan buah dari keluarga nightshade yang berasal dari Amerika Selatan.Biasanya berwarna merah saat matang, tomat juga bisa hadir dalam berbagai macam warna, antara lain kuning, jingga, hijau, dan ungu.
Selanjutnya Terlebih lagi, terdapat banyak subspesies tomat dengan bentuk dan rasa yang berbeda. Sehingga jika Anda ingin mendapat manfaat makan tomat, bisa sesekali mencoba merasakan spesies yang lain. Dan Selanjutnya Serta mengolah dengan beragam menu kudapan, agar tidak mudah bosan.
Baik untuk Kesehatan Jantung
Manfaat makan tomat sangat baik untuk menjaga kesehatan jantung, termasuk mencegah serangan jantung dan stroke. Semakin banyak bukti dari uji klinis, menunjukkan bahwa melengkapi likopen dapat membantu menurunkan kolesterol LDL (jahat).
Sebuah studi dari National Institutes of Health (NIH), menunjukkan bahwa dalam hal manfaat kesehatan jantung,Dan Selanjutnya lebih efektif makan tomat dan produk tomat daripada mengonsumsi suplemen likopen.
Memanfaatkan Kesehatan Memakan Tomat
Meningkatkan Penglihatan
Ketiganya baik untuk menjaga kesehatan dan meningkatkan penglihatan.Dan Selanjutnya Menurut penelitian, nutrisi tersebut mendukung penglihatan dan melindungi dari kondisi mata termasuk katarak dan degenerasi makula.
Mencegah Kanker
Kanker adalah pertumbuhan sel abnormal yang tidak terkendali yang menyebar di luar batas normalnya. Penyakit berbahaya yang seringkali menyerang bagian tubuh lainnya.
Studi observasi mencatat hubungan antara manfaat makan tomat mentah dan olahan tomat, mengurangi risiko kanker prostat, paru-paru, dan perut.
Baik untuk Kesehatan Kulit dan Awet Muda
Menurut sebuah penelitian dari NIH, makan tomat 40 gram dalam bentuk pasta, menyediakan 16 mg likopen. Dan Selanjutnya Mereka mengalami 40% lebih sedikit luka bakar akibat sinar matahari.
Manfaat makan tomat, mampu meningkatkan produksi pro-kolagen, molekul yang memberi struktur pada kulit dan membuatnya tetap kencang dan awet muda. Ilmuwan percaya bahwa likopen dalam tomat adalah kuncinya.
Meningkatkan Kesehatan Pencernaan
Jumlah air dan serat dalam tomat dapat membantu penderita sembelit. Dan Selanjutnya Hal itu baik untuk melancarkan buang air besar dan cepat mengenyangkan
BACA JUGA : Moodbooster Tingkatkan Suasana Hati
