Ada 4 Manfaat Kacang Almond Bagi Kesehatan Tubuh Anda

Gesit Poker Lounge – Ada 4 Manfaat Kacang Almond Bagi Kesehatan Tubuh Anda. Kacang almond yang berukuran kecil ternyata memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh sehari-hari. Sudah tidak dipertanyakan lagi bahwa kacang almond sudah terkenal di seluruh dunia. Kacang ini bisa disantap langsung sebagai camilan ataupun diolah menjadi beragam kue,makanan,bahkan susu almond yang lezat.

Harga kacang almond cenderung lebih mahal daripada jenis kacang lainnya. Namun untuk kualitasnya sangat terjamin dan memiliki beragam manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh.

Berikut ada 4 manfaat kacang almond yang baik untuk kesehatan tubuh sehari-hari dan wajib diketahui seperti dilansir dari GESIT POKER.

1. Menurunkan Kadar Kolesterol

Salah satu manfaat dari kacang almond adalah dapat menurunkan kadar kolestrol dalam tubuh. Beberapa studi juga sudah membuktikan bahwa kacang almond secara efektif dapat menurunkan kolestrol jahat ini.

Selain itu juga konsumsi kacang almond juga berperan dalam menjaga kadar kolestrol baik atau HDL. Konsumsilah kacang almond secukupnya setiap hari agar dapat meningkatkan kualitas kesehatan tubuh Anda.

2. Menurunkan Tekanan Darah

Manfaat lainnya kacang almond adalah dapat menurunkan tekanan darah. Kandungan magnesium dalam almond tentu dapat membantu menurunkan tekanan darah yang tinggi. Jika Anda tidak dapat memenuhi rekomendasi magnesium harian, tambahkan almond ke dalam makanan dapat berdampak besar.

Kekurangan magnesium dalam tubuh berhubungan erat dengan tekanan darah yang tinggi dan terlepas dari berat badan yang berlebihan.

3. Menurunkan Risiko Kanker

Kacang almond ternyata juga memiliki manfaat menurunkan resiko munculnya kanker. Resiko kanker payudara turun 2-3 kali diantara individu yang makan lebih banyak kacang-kacangan dan almond dibandingkan dengan mereka yang tidak mengonsumsinya.

Hal ini terbukti sangat efektif dan wajib untuk dikonsumsi. Agar kualitas kesehatan tubuh dapat terjaga.

4. Menstabilkan Gula Darah

Selanjutnya, kacang almond juga ternyata memiliki manfaat menstabilkan kadar gula darah dalam tubuh. Hal ini merupakan kabar baik untuk para penderita diabetes melilitus. Manfaat ini juga didapat karena almond mengandung magnesium.

Magnesium turut berperan dalam menjaga kadar gula darah. Maka konsumsilah kacang almond dapat berdampak efek rasa kenyang yang bertahan lama.