Menu

7 Penyebab Seseorang Rentan Terkena Penyakit Flu Berkepanjangan

Categories: Berita Unik, Berita Viral | Published by: GesitQQ
10/02/2020

GesitPokerLounge – 7 Penyebab Seseorang Rentan Terkena Penyakit Flu Berkepanjangan Selama ini banyak orang beranggapan bahwa gejala penyakit flu lebih disebabkan oleh perubahan cuaca, udara yang kotor dan suka mengonsumsi minum-minuman dingin. Namun nyatanya penyebab flu tidak selalu dipengaruhi tiga faktor diatas.

1. Mengonsumsi terlalu banyak gula

7 Penyebab Seseorang Rentan Terkena Penyakit Flu Berkepanjangan
7 Penyebab Seseorang Rentan Terkena Penyakit Flu Berkepanjangan Makan atau minum yang mengandung banyak gula dapat menghalangi kemampuan sel darah putih dalam membunuh virus dan bakteri penyebab datangnya penyakit flu dan pilek.PokerOnline

2. Kurang minum air putih

7 Penyebab Seseorang Rentan Terkena Penyakit Flu Berkepanjangan
Saat tubuhmu kekurangan cairan, maka bagian tubuh seperti mulut, hidung, dan tenggorokan bisa menjadi kering dan ini bisa menyebabkan kamu mudah terserang penyakit. Setiap jaringan dan organ di badan kita bergantung pada cairan di tubuh kita untuk membantu membawa nutrisi dan mineral untuk menjaga mulut, hidung, dan tenggorokan agar tetap lembab. Bukan itu saja, tercukupinya cairan di tubuh kita juga membantu memaksimalkan dalam pembuangan racun di dalam tubuh.

3. Kurang tidur

7 Penyebab Seseorang Rentan Terkena Penyakit Flu Berkepanjangan
Orang yang tidur kurang dari lima jam setiap malam lebih berpotensi terjangkit flu dibanding mereka yang memiliki durasi tidur lebih dari tujuh jam. Sebab saat seseorang memiliki jam tidur yang kurang, tubuhnya tidak dapat memproduksi cukup protein pelindung yakni hormon sitokin yang memiliki kemampuan dalam melawan peradangan dan penyakit dalam tubuh.

4. Kekurangan vitamin D

7 Penyebab Seseorang Rentan Terkena Penyakit Flu Berkepanjangan
Penelitian baru menunjukkan bahwa seseorang yang kekurangan vitamin D berisiko mudah terserang virus flu. Bahkan disebutkan pula bahwa peran vitamin D dapat membantu memproduksi peptida antibakteri yang dapat melawan penyakit infeksi seperti flu.

5. Mengalami kenaikan atau penurunan berat badan

7 Penyebab Seseorang Rentan Terkena Penyakit Flu Berkepanjangan
Seseorang yang sedang mengalami kenaikan atau penurunan berat badan yang terlalu banyak dapat menyebabkan ketidakseimbangan hormon dalam tubuhnya. Dan ini bisa mengganggu kemampuan sel imun dalam melawan infeksi dari virus dan bakteri yang datang dari luar.

6. Stres berkepanjangan

Sebuah studi yang dimuat dalam American Psychological Association mengatakan bila stres yang berlangsung dalam waktu yang lama akan melemahkan respon sistem imun. Stres yang diderita juga bisa membuat gejala flu yang dirasakan bertambah parah.

7. Tidak mencuci tangan dengan bersih

Setiap harinya tangan kita selalu akan bersentuhan dengan banyak bakteri. Oleh karena itu kenapa menjaga kebersihan tangan merupakan hal penting yang dapat kamu lakukan untuk mencegah dan menghindar dari datangnya berbagai macam penyakit.